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棕子的营养价值和功效（肉棕的营养价值）

作者：一只团团 •更新时间：2023-10-18 02:57:37

大家好，我是业奇网小伟，今天我来为大家解答棕子的营养价值和功效这个问题。肉棕的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

棕子的营养价值和功效（肉棕的营养价值）

1、即便是包粽子的粽叶也含有丰富的叶绿素、氨基酸、维生素A、C、多酚类物质和钾等多种营养。

2、粽子的营养价值有以下几点：第一，富含大量的蛋白质，因为粽子主要由糯米、红枣、猪肉、咸蛋黄、花生等各种材料制作而成，富含特别多的蛋白质，还有维生素B2以及维生素E，对人体来说，这些营养元素都是必需的，所以吃粽子可以补。

3、粽子的品种及营养价值：1、糯米粽子的养生功效：粽子的主料糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补中益气。

4、粽子有什么营养价值 粽子的功效主要包括它包括高质量的淀粉质以及维生素B，但是由于粽子的主料糯米中的蛋白质比较少，而且缺乏维生素A，因此包上别的馅料也是避免营养不全的缺陷。

5、在北方农村，也有用黄米做粽子的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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