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晚饭后散步一般多长时间为最佳

作者：一只团团 •更新时间：2024-03-29 14:23:22

大家好，一只小美今天来为大家解答以下问题，晚饭后散步一般多长时间为最佳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

晚饭后散步一般多长时间为最佳

1、20-30分钟是最科学的，可以养生。

2、一个小时左右。

3、每天饭后散步半小时能减肥。

4、根据经常散步的习惯而定，有散步习惯的朋友，建议散步时间为饭后一小时后，进行散步一小时左右。

5、时间最好是在晚餐后两小时。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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