一个蒸鸡蛋羹的热量是多少
大家好，来来今天为大家解答以下问题，一个蒸鸡蛋羹的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蒸蛋的热量约80大卡。
2、一般蒸一个标准碗的鸡蛋羹热量约为70-96千卡。
3、清蒸鸡蛋羹的热量(以100克可食部分计)是115大卡(481千焦)，单位热量较低。
4、煮鸡蛋的热量大，煮鸡蛋147大卡/100g的热量，蒸鸡蛋48大卡/100g的热量 据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸。
5、水蒸蛋的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)，单位热量较低。
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