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宝宝几点睡觉最合适

大家好,来来今天为大家解答以下问题,宝宝几点睡觉最合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

宝宝几点睡觉最合适

1、宝宝几点睡觉最好,建议宝宝如果没有特殊情况,10点睡觉是最好的,因为10-11点生长激素是发育的最高峰。

2、如宝宝到了1岁半以上,睡觉时间最好安排在晚上9时、10时。

3、小宝宝在刚出生后都需要足够的睡眠,来更好的长身体。

4、而睡觉睡得好不好和几点睡觉有关,但是很多的爸爸妈妈都不知道自己两岁的宝宝几点睡觉才是对的。

5、四个月,婴儿晚上什么时候睡得最好?晚上九点睡觉最合理身体分泌生长激素的高峰时间段是从夜里10点开始的,宝宝一般需要三十到四十分钟才可能进入深度睡眠,得到最好的利用效果,因此晚上九点睡觉是比较合理的。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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