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板栗南瓜要去皮吗

作者：一只团团 •更新时间：2024-04-18 08:20:52

大家好，linda今天来为大家解答以下的问题，板栗南瓜要去皮吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

板栗南瓜要去皮吗

1、板栗南瓜是不用去皮的，虽然它的表皮很厚，但可以将其食用，通常可以将板栗南瓜直接用清水清洗干净，然后放入锅中煮熟就可以了，也可以在煮的过程中，将它的表皮去掉，这样口感会更好一些，但营养价值会降低。

2、根据个人喜好决定。

3、根据个人喜好决定，蒸板栗南瓜的时候，可以选择不去皮也可以选择去皮，去皮的话南瓜会比较容易熟，口感比较软糯，不去皮的话，南瓜皮中含有大量的膳食纤维、蛋白质等营养物质，食用能够促进肠胃蠕动，补充人体营养。

4、板栗南瓜不去皮是最好的，因为南瓜皮具有很多功效。

5、蒸板栗南瓜的时候，可以选择不去皮也可以选择去皮，去皮的话南瓜会比较容易熟，口感比较软糯，不去皮的话，南瓜皮中含有大量的膳食纤维、蛋白质等营养物质，食用能够促进肠胃蠕动，补充人体营养，具体去不去皮可以根据自己的喜好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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