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三伏天吃什么肉对身体有益呢

作者：一只团团 •更新时间：2024-04-27 17:25:28

大家好，linda今天来为大家解答以下的问题，三伏天吃什么肉对身体有益呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

三伏天吃什么肉对身体有益呢

1、三肉是：羊肉、鸡肉、猪蹄。

2、鸡肉：补充恢复体力 浙江省名中医研究院副院长陈意介绍，人在三伏天时，体力消耗增大，会损失不少蛋白质氨基酸，适当吃些鸡肉等高蛋白的食物，有助补充体力，挺过这段难熬的日子。

3、三菜:土豆、冬瓜、南瓜;三肉:鸭肉、鸡肉、猪蹄。

4、2022三伏天养生吃什么食物 三伏天吃狗肉的好处 1、狗肉营养价值很高,每100克狗肉含蛋白质14.5克,脂肪23.5克,可与牛肉、猪肉相媲美,而且含有钾、钙、磷、 钠及多种维生素和氨基酸,是理想的营养食品。

5、三伏天忌食过于油腻的肥肉等脂肪含量高的食物，以免肠胃脆弱，消化不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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