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代替主食的食物（代替主食的食物吃了会胖吗）

作者：一只团团 •更新时间：2024-04-30 04:44:59

大家好，我是业奇网小乐，今天我来为大家解答代替主食的食物这个问题。代替主食的食物吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

代替主食的食物（代替主食的食物吃了会胖吗）

1、红薯 红薯俗称番薯、地瓜等，富含淀粉、纤维素、蛋白质、果胶、氨基酸、维生素等，具有较高的营养价值。

2、可以代替主食的食物有红薯、土豆、豆类、玉米、糙米等。

3、4.食饼筒是浙江的特色美食，面皮里裹着小菜，再通过煎或是蒸的烹饪方法，很好的抵消 了炒菜里的油腻，既是一盘菜，也能起到主食的作用，丰富口感，真的是美味与营养的绝配，而且还能根据自己的喜好进行搭配，卷着吃的特色。

4、南瓜（倭瓜） pumpkin cushaw 、甜玉米 Sweet corn 、牛肉beef 、猪肉pork 、羊肉 mutton 、羔羊肉lamb 、鸡肉chicken 、莴苣lettuce 、白菜 Chinese cabbage （celery cabbage）、 萝卜 radish、 胡萝卜 carrot 等。

5、玉米。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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