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人体最大的肌肉是什么

作者：一只团团 •更新时间：2024-04-30 22:31:11

大家好，小乐今天来为大家解答以下的问题，人体最大的肌肉是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

人体最大的肌肉是什么

1、臀大肌 这块肌肉让身体保持直立，并使一个人的..更加强壮。

2、按单块最大的是“臀大肌”。

3、股四头肌最大！臀肌肯定不对。

4、您好！人体器官肌肉量最大的应该就是腿部肌肉，占人体肌肉量的60%，他的肌肉耐力是比较强的，建议杠铃深蹲锻炼的时候使用最大重量的75%，每组锻炼十四到十六个之间，练五组。

5、人的一生中，大量的时间都处在坐的状态，这就必须靠臀大肌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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