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多少的速度算快走

作者：一只团团 •更新时间：2024-05-01 16:20:15

夏团今天来为大家解答以下的问题，多少的速度算快走，现在让我们一起来看看吧！

多少的速度算快走

1、快走：速度6km/h—8km/h6km/h～8km/h的速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不想太累的“懒人”，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型，对提高运动者肺活量也有帮。

2、快走的速度：每分钟200米到300米之间。

3、快走的速度一般是每小时6－9公里。

4、您好！正常的一般成年人步行5~6公里/小时，超过5~6公里/小时就是快走了。

5、快走的定义是指你能够一分钟走100米以上，因为快走要比正常人的行走速率大一倍，所以说快走是非常减肥的一项运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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