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蛙泳换气技巧口诀（蛙泳换气技巧视频）

作者：一只团团 •更新时间：2024-05-02 20:38:28

大家好，我是业奇网小伟，今天我来为大家解答蛙泳换气技巧口诀这个问题。蛙泳换气技巧视频很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

蛙泳换气技巧口诀（蛙泳换气技巧视频）

1、抬头换气 收翻 蹬 夹。

2、换气口诀:划手抬头吸气，伸手埋头吐气 3.腿上口诀:收,翻,蹬,夹 4.手臂动作要领口诀: 蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下 蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜;两臂划水腿放松，收手同时要收腿 两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一。

3、蛙泳的换气方法：在水里是呼气，以皇为主口为辅，呼气要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

4、蛙泳口诀四句话 蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划；划到肩下快收手，两肘用力向里夹；双手平行向前伸，伸直放松往前进。

5、学蛙泳时，游泳在水里的换气技巧:在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气要慢而轻，在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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