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打羽毛球一个小时消耗多少热量（打羽毛球一小时消耗多少热量篮球呢(千卡)）

作者：一只团团 •更新时间：2024-05-03 03:01:33

大家好，我是业奇网小娟，今天我来为大家解答打羽毛球一个小时消耗多少热量这个问题。打羽毛球一小时消耗多少热量篮球呢(千卡)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

打羽毛球一个小时消耗多少热量（打羽毛球一小时消耗多少热量篮球呢(千卡)）

1、1200-1500大卡：1、打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡，以60kg体重为参考，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。

2、大概是280千卡左右吧. 饿了就吃苹果吧.苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。

3、打羽毛球消耗的热量是1小时羽毛球可以消耗350大卡的热量。

4、打羽毛球一个小时消耗的热量为420大卡(以60kg体重为参考)，运动强度为7.0MET，属于高强度运动。

5、400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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