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血糖高不可以吃什么水果

作者：一只团团 •更新时间：2024-05-03 04:00:54

大家好，小乐今天来为大家解答以下的问题，血糖高不可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

血糖高不可以吃什么水果

1、血糖高不适合吃含糖量高的水果。

2、⒈避免甜食 避免进食糖及含糖食物，因为这类食物人体吸收较快，容易令血糖升高。

3、建议首先食疗控制，建议控制主食的摄入，如米饭、馒头、窝窝头、粥等，少吃水果，一般水果含糖分比较高，尤其是苹果、西瓜等水果，可以少量吃一点柚子和火龙果，西红柿和黄瓜是最好的，饮食尽量清淡，希望能帮到您。

4、血糖高 肯定榴莲荔枝这些高糖水果不能吃 可以把生黄瓜当水果吃 清火降糖 还可以适当吃维生素高的樱桃啊草莓 但也不要多吃 因为水果都有糖分 建议多吃绿色蔬菜

5、建议吃升糖指数低的水果例如柚子，猕猴桃，青苹果，芭乐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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