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5000个跳绳燃烧多少热量（5000个跳绳多少卡）

作者：一只团团 •更新时间：2024-05-07 12:12:11

大家好，我是业奇网小丽，今天我来为大家解答5000个跳绳燃烧多少热量这个问题。5000个跳绳多少卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

5000个跳绳燃烧多少热量（5000个跳绳多少卡）

1、跳绳5000个可以消耗450卡路里左右。

2、5000个跳绳燃烧450卡路里左右的热量，人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。

3、跳绳5000个可以消耗550卡路里。

4、需消耗7700卡热量。

5、需消耗7700卡热量.每跳半小时消耗400卡(计算下你自己跳绳的时间后计算)一次跳绳保持在30---100分钟之间,每周跳不少于4次不多于6次,跳晚绳之后要做下拉伸运动,这样就不会使小腿变粗(我跑步后都这么做哦)!

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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