西瓜子的热量
大家好，一只小美今天来为大家解答以下问题，西瓜子的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坚果类热量对此 单位:100克/大卡 西瓜子:542大卡 腰果:560大卡 南瓜子:566大卡 炒花生:577卡 榛子:587大卡 杏仁:594大卡 开心果:604大卡 巴旦木:618大卡 葵花子:625大卡 核桃:637大卡 松子:638大卡 巴西坚果:655大卡 碧根果:681大。
2、正林瓜子（西瓜子）的热量(以100克可食部分计)是342大卡(1430千焦)。
3、西瓜子热量 西瓜子(又叫黑瓜子)：532大卡/100克 532大卡是什么概念 慢跑60分钟消耗420大卡，所以你需要慢跑80分钟(约耗能560大卡)才能将100克西瓜子的热量消耗掉。
4、根据《中国食物成分表》植物种子的成分可知：每100克可食部分的热量为 葵花子（炒）616千卡（2577千焦）西瓜子（炒）573千卡（2397千焦）南瓜子（炒，白）574千卡 （2402千焦）它们的营养价值如下：蛋白质 脂肪 碳水化合物 。
5、西瓜子的热量(以100克可食部分计)是532大卡(2225千焦)。
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