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一天喝多少牛奶最好（缺钙一天喝多少牛奶最好）

作者：一只团团 •更新时间：2024-05-09 10:37:58

大家好，我是业奇网小美，今天我来为大家解答一天喝多少牛奶最好这个问题。缺钙一天喝多少牛奶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一天喝多少牛奶最好（缺钙一天喝多少牛奶最好）

1、另有专家称：一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。

2、而像是鱼、虾、瘦肉、花生、牛奶等食物,都富含了优质的蛋白质。

3、一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。

4、一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。

5、⏰喝牛奶的时间喝牛奶的时间也很重要哦!早晨是孩子一天中最重要的一餐,所以一杯牛奶作为早餐的一部分是个不错的选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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