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哪些人不适合练太极

作者：一只团团 •更新时间：2024-05-09 16:40:15

夏团今天来为大家解答以下的问题，哪些人不适合练太极，现在让我们一起来看看吧！

哪些人不适合练太极

1、至少有四种人本身就不适合练习太极：一是好动不好静的人，二是争强好胜的人，三是私欲心强的人，四是善于巧取方便的人。

2、血压过高的人是不能够进行剧烈运动的，虽然太极拳是属于比较舒缓的运动，但是如果说长时间的运动的话，也会导致人体血压的升高，建议高血压患者要想打太极拳的话，要掌握好时间和其频率。

3、孕妇：孕妇在妊娠期间属于一个特殊时期，所以不宜练太极。

4、至于感冒、发烧、疾病、重症者不适合练这是基本常识，不再赘述，只是想说，太极拳是比较吃功夫的拳法，要想掌握套路，为了健体强身不难，但要想短期达到实战的目的是不可能的。

5、所以心不安的人,是不适合通过练拳来养生的,可以先选择一些其他的方式,比如说冥想,让自己的心静下来,再通过练太极拳养生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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