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维生素b2的蔬菜水果有哪些

作者：一只团团 •更新时间：2024-09-11 03:36:40

大家好，linda今天来为大家解答以下的问题，维生素b2的蔬菜水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

维生素b2的蔬菜水果有哪些

1、 菠菜 菠菜是一种富含维生素B2的蔬菜。

2、植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。

3、富含维生素b2的蔬菜和水果有很多，如橘子、橙子、香蕉、苹果、山楂、葡萄、梨、菠菜、胡萝卜、紫菜、茄子、芹菜、番茄等。

4、要同时富含维生素B2、B6的，是很难的。

5、含维生素b2的蔬菜和水果有菠菜、白菜、苹果、猕猴桃、火龙果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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