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跑步机如何正确使用（跑步机使用方法视频教程）

作者：一只团团 •更新时间：2024-04-25 16:29:13

大家好，我是业奇网小美，今天我来为大家解答跑步机如何正确使用这个问题。跑步机使用方法视频教程很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

跑步机如何正确使用（跑步机使用方法视频教程）

1、速度模式：一般情况下，用双手抓住扶手，将机器开到6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上瓟几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动，大概跑10分钟。

2、跑步机的中间就是一个开机键和一个关机键，如果要使用跑步机的话首先就要按下开机键，如果不使用了就需要按下关机键。

3、2.按下跑步机的启动按钮，然后按下“QUICKSTART”（快速开始）按键即可启动跑步机。

4、跑步机正确使用方法1 1、开启跑步机电源，在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它——如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使用。

5、首先我们要把跑步机放在平坦安全的地方，因为它本身非常的重，如果你放的地方不好，有可能造成机器损坏，还有人员的安全。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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