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糙米是粗粮吗（糙米是粗粮吗含糖量高吗）

作者：一只团团 •更新时间：2024-04-27 17:32:08

大家好，我是业奇网小丽，今天我来为大家解答糙米是粗粮吗这个问题。糙米是粗粮吗含糖量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

糙米是粗粮吗（糙米是粗粮吗含糖量高吗）

1、黑米，红米，黄米，燕麦，糙米属于粗粮~~粗粮又属于粗纤维类的。

2、有的，糙米属于粗粮，粗粮含有丰富的膳食纤维有利于肠道的蠕动，而且粗粮很有饱腹感，可以减少食物的摄入量，所以可以起到减肥作用的。

3、可以的。

4、是。

5、因为糙米和三色米都是属于一种粗粮，尤其是像平时一些非常喜欢吃的人，在减肥上面是可以用它们来作为减脂的食物的，因为粗粮是可以完全代替你自己的主餐的，可以给你带来很好的饱腹感觉，并且还不用担心会继续的长胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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