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莲蓬怎么吃

作者：一只团团 •更新时间：2024-04-28 05:28:03

大家好，linda今天来为大家解答以下的问题，莲蓬怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

莲蓬怎么吃

1、主料:莲蓬200,排骨500;辅料:盐适量步骤一排骨洗净浸泡半小时，锅里放适量水加入排骨煮。

2、将洗净的莲蓬放入适量水中,煮开后小火煲20分钟,然后当茶水饮用,每周一次即可。

3、莲蓬营养价值很高,可以说全身都是宝,又到了夏季吃莲蓬的季节,大街上各色的莲蓬开始诱惑着人们,那么哺乳期可以吃莲蓬吗,其实哺乳期是可以吃的,但要适量。

4、莲蓬可以直接剥开吃。

5、生吃最简单。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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